Filipe Laranjo, da Escola Desportiva de Viana, e Diana Freiras, do Amigos da Montanha, acabam de sagrar-se Campeões Nacionais nos 400m Livres em Juvenis A no Campeonato Nacional de Juvenis, Juniores e Seniores Open, que decorre em Coimbra.
O atleta de Viana do Castelo percorreu a distância em 4:11.52 minutos, deixando o segundo classificado a mais de dois segundos.
Diana Freitas venceu a prova feminina com o tempo de 4:42 minutos, batendo por 0.80s a segunda classificada.
Nas áreas afetadas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão da doença: • Medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço de papel ou com o antebraço, nunca com as mãos, e deitar sempre o lenço de papel no lixo; • Lavar as mãos frequentemente. Deve lavá-las sempre que se assoar, espirrar, tossir ou após contacto direto com pessoas doentes. Deve lavá-las durante 20 segundos (o tempo que demora a cantar os “Parabéns”) com água e sabão ou com solução à base de álcool a 70%; • Evitar contacto próximo com pessoas com infeção respiratória; • Evitar tocar na cara com as mãos; • Evitar partilhar objetos pessoais ou comida em que tenha tocado. Seja responsável, faça a sua parte. Respeite o isolamento social. #JUNTOSVENCEREMOS
