“Exercita-te” é o nome da iniciativa da Câmara Municipal da Póvoa de Lanhoso, que pretende levar à população sessões online com exercícios para todos.
Município Amigo do Desporto e ciente da importância do desporto para o bem-estar físico e mental, a Póvoa de Lanhoso fornece aulas orientadas por pessoal técnico de desporto do Município.
Estas sessões realizam-se às terças (para seniores), quintas (para a população em geral) e sábados (para as crianças). Para participar basta aceder à página de facebook do município da Póvoa de Lanhoso e, a partir de casa e com recurso a objetos muito simples como garrafas de água, bolas, toalhas, vassouras, para dar alguns exemplos, acompanhar as atividades sugeridas.
Assim, durante as próximas semanas, estas sessões continuarão a apresentar sugestões de exercícios que facilmente se podem realizar em casa, quer individualmente, quer com crianças, jovens e população sénior.
