Campeonato Nacional de Masters

CICLISMO

Carla Noémia20 de Junho, 2024
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Alberto Amaral à procura do oitavo título consecutivo de Campeão Nacional de CRI

“Espero ser Octocampeão Nacional de Contrarrelógio Individual” esta é a expetativa de Alberto Amaral, ciclista dos Arcos de Valdevez que…
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VOLEIBOL

Carla Noémia3 de Abril, 2024
1.080

Rui Parente (ADC Perre): “jogar a Fase Final em Viana do Castelo é excelente… mas traz-nos mais responsabilidade”

“Jogar a Fase Final do Campeonato Nacional em Viana do Castelo é excelente… mas também estamos cientes que nos traz…
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COVID-19

Nas áreas afetadas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão da doença: • Medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço de papel ou com o antebraço, nunca com as mãos, e deitar sempre o lenço de papel no lixo; • Lavar as mãos frequentemente. Deve lavá-las sempre que se assoar, espirrar, tossir ou após contacto direto com pessoas doentes. Deve lavá-las durante 20 segundos (o tempo que demora a cantar os “Parabéns”) com água e sabão ou com solução à base de álcool a 70%; • Evitar contacto próximo com pessoas com infeção respiratória; • Evitar tocar na cara com as mãos; • Evitar partilhar objetos pessoais ou comida em que tenha tocado. Seja responsável, faça a sua parte. Respeite o isolamento social. #JUNTOSVENCEREMOS

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