CICLISMO

Lucas Amaro (Tensai): “o meu objetivo passa por ajudar a minha equipa e representá-la da melhor forma possível”

“O meu objetivo passa por ajudar a minha equipa e representá-la da melhor forma possível”, é com este pensamento que Lucas Amaro, da Tensai/Sambiental/Santa Marta, encara a Volta a Portugal de Cadetes, que arranca esta tarde com um Contrarrelógio por Equipas de 16,6 quilómetros, na Chamusca.

Lucas Amaro salientou que “encaro está Colta a Portugal com determinação. Vão ser três dias que não vão ser fáceis, mas estou lá para dar o meu melhor”.

Já tens alguma ideia do percurso? Qual é mais adequada a ti e qual a mais difícil? “Sim já estive a ver como será o percurso nestas três etapas e a meu ver a que seria mais adequada para mim poderia ser a primeira ou a segunda etapa… se as pernas estiverem boas. A mais difícil será a terceira etapa, sem dúvida”.

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Nas áreas afetadas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão da doença: • Medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço de papel ou com o antebraço, nunca com as mãos, e deitar sempre o lenço de papel no lixo; • Lavar as mãos frequentemente. Deve lavá-las sempre que se assoar, espirrar, tossir ou após contacto direto com pessoas doentes. Deve lavá-las durante 20 segundos (o tempo que demora a cantar os “Parabéns”) com água e sabão ou com solução à base de álcool a 70%; • Evitar contacto próximo com pessoas com infeção respiratória; • Evitar tocar na cara com as mãos; • Evitar partilhar objetos pessoais ou comida em que tenha tocado. Seja responsável, faça a sua parte. Respeite o isolamento social. #JUNTOSVENCEREMOS

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