“O principal objetivo é que cada uma possa dar o seu melhor, com base no que treinou. Se isso se traduzir em recordes pessoais, finais ou até pódios, será excelente. Mas, acima de tudo, queremos que regressem com a sensação de dever cumprido e de que deram tudo o que tinham” é desta forma que Emílio Gardenia, treinador da Escola Desportiva de Viana, começou por abordar os Campeonatos Nacionais de Juvenis, Juniores e Absolutos – Open de Portugal, que se realizam de quinta-feira a domingo no Complexo de Piscinas do Jamor.
A ED Viana participa nestes ‘Nacionais’ com duas atletas: Maria Rita Sousa e a Inês Amorim. Emílio Gardenia considera que ter as duas nadadoras qualificadas para o Campeonato Nacional “é, por si só, uma grande satisfação. Reflexo do trabalho contínuo desenvolvido ao longo das épocas” e adiantou que “são as atletas que destacam-se não apenas pelos tempos alcançados, mas, sobretudo, pela consistência nos treinos, pela dedicação e pela atitude competitiva que mantêm diariamente”.
Como se encontram as atletas física e psicologicamente para os ‘Nacionais’? “Fisicamente, estão bem preparadas. Entrámos agora numa fase de afinação, com foco nos detalhes que podem fazer a diferença: respiração, controlo mental e corporal, mentalidade positiva, assim como os aspetos técnicos fundamentais — viragens, saídas e a recuperação ativa para potenciar a velocidade”, disse o treinador da ED Viana, que sobre o aspecto psicológico referiu: “é natural existir uma combinação de ansiedade com entusiasmo, própria de quem se prepara para uma grande competição. Temos trabalhado também o lado mental: a confiança, a visualização e o foco no processo, mais do que no resultado”.
Qual pode ser o grande desafio? “Talvez o maior desafio seja mesmo gerir as expectativas — tanto as internas como as externas. O Campeonato Nacional impõe respeito e é fácil deixar-se afetar pela pressão. Por isso, reforçamos que o mais importante é competir com coragem, foco e prazer. O resto será consequência”, garantiu Emílio Gardenia, que adiantou que “vamos com confiança, com respeito por todos os adversários, mas com muita vontade de mostrar que estamos presentes”.
