NATAÇÃO

José Paulo Lopes (SC Braga) Campeão Nacional nos 400m Livres

José Paulo Lopes, do SC Braga, acaba de se sagrar Campeão Nacional dos 400m Livres nos Campeonatos Nacionais de Juvenis e Absolutos Open de Portugal, que decorrem no Funchal, na Madeira.

O nadador bracarense fez a prova em 3:55.39, gastando menos cinco segundos que o segundo classificado.

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Nas áreas afetadas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão da doença: • Medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço de papel ou com o antebraço, nunca com as mãos, e deitar sempre o lenço de papel no lixo; • Lavar as mãos frequentemente. Deve lavá-las sempre que se assoar, espirrar, tossir ou após contacto direto com pessoas doentes. Deve lavá-las durante 20 segundos (o tempo que demora a cantar os “Parabéns”) com água e sabão ou com solução à base de álcool a 70%; • Evitar contacto próximo com pessoas com infeção respiratória; • Evitar tocar na cara com as mãos; • Evitar partilhar objetos pessoais ou comida em que tenha tocado. Seja responsável, faça a sua parte. Respeite o isolamento social. #JUNTOSVENCEREMOS

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