CICLISMO

Rúben Benedito de parabéns

Rúben Benedito, ciclista da Tensai/Sambiental/Santa Marta, está hoje de parabéns. O ciclista de Viana do Castelo completa 16 anos.

Rúben Benedito não teve muitas corrida para de mostrar no seu ano de estreia como Cadete. Mesmo assim ficou no topo 55 na Prova de Abertura – Volta a Cantanhede, e fez 74.º lugar no Campeonato Nacional de Fundo em Cadetes, que se realizou já em outubro em Castelo Branco.

Para a jovem promessa da Tensai/Sambiental/Santa Marta aqui ficam os parabéns do Desportivo do Minho.

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Nas áreas afetadas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão da doença: • Medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço de papel ou com o antebraço, nunca com as mãos, e deitar sempre o lenço de papel no lixo; • Lavar as mãos frequentemente. Deve lavá-las sempre que se assoar, espirrar, tossir ou após contacto direto com pessoas doentes. Deve lavá-las durante 20 segundos (o tempo que demora a cantar os “Parabéns”) com água e sabão ou com solução à base de álcool a 70%; • Evitar contacto próximo com pessoas com infeção respiratória; • Evitar tocar na cara com as mãos; • Evitar partilhar objetos pessoais ou comida em que tenha tocado. Seja responsável, faça a sua parte. Respeite o isolamento social. #JUNTOSVENCEREMOS