ATLETISMO

Rúben Veloso no Trail Centro de Penacova

Rúben Veloso, da EDV – Viana Trail, marca presença no sábado no Trail Centro de Penacova. O atleta dos Arcos de Valdevez vai participar no Trail Longo, de 30 quilómetros, que conta para o Campeonato Nacional de Trail da ATRP.

Rúben Veloso sente-se preparado e com vontade de regressa à competição: “a preparação está feita. Foram dois meses duros de preparação, mas sinto-me preparado para regressar”.

Afirmando que “estou um pouco ansioso”, Rúben Veloso adiantou que “sei que o trabalho está feito e agora é esperar pela hora da prova”.

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Nas áreas afetadas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão da doença: • Medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço de papel ou com o antebraço, nunca com as mãos, e deitar sempre o lenço de papel no lixo; • Lavar as mãos frequentemente. Deve lavá-las sempre que se assoar, espirrar, tossir ou após contacto direto com pessoas doentes. Deve lavá-las durante 20 segundos (o tempo que demora a cantar os “Parabéns”) com água e sabão ou com solução à base de álcool a 70%; • Evitar contacto próximo com pessoas com infeção respiratória; • Evitar tocar na cara com as mãos; • Evitar partilhar objetos pessoais ou comida em que tenha tocado. Seja responsável, faça a sua parte. Respeite o isolamento social. #JUNTOSVENCEREMOS