NATAÇÃO

Tamila Holub na ação da FPN

Tamila Holub e Luís Cameira, do SC Braga, marcaram presença esta segunda-feira na 5.ª ação de controlo e avaliação de treino de nadadores integrados na preparação olímpica Tóquio 2020, que se realizou no Complexo de Piscinas do Jamor. Nesta ação organizada pela Federação Portuguesa de Natação esteve ainda o treinador irlandês Jon Rudd diretor nacional de performance para a natação pura e saltos para a água da Federação Irlandesa de Natação e ex-treinador da campeã olímpica dos 100 bruços Ruta Meilutyte.
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COVID-19

Nas áreas afetadas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão da doença: • Medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço de papel ou com o antebraço, nunca com as mãos, e deitar sempre o lenço de papel no lixo; • Lavar as mãos frequentemente. Deve lavá-las sempre que se assoar, espirrar, tossir ou após contacto direto com pessoas doentes. Deve lavá-las durante 20 segundos (o tempo que demora a cantar os “Parabéns”) com água e sabão ou com solução à base de álcool a 70%; • Evitar contacto próximo com pessoas com infeção respiratória; • Evitar tocar na cara com as mãos; • Evitar partilhar objetos pessoais ou comida em que tenha tocado. Seja responsável, faça a sua parte. Respeite o isolamento social. #JUNTOSVENCEREMOS